天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊
等到草原最美的季节
陪你一起看草原
去看那青青的草
去看那蓝蓝的天
看那白云轻轻的飘
如此美丽的地方，这就是我们这次研学旅行的圣地---乌兰察布
我们可以穿上蒙古族的服饰去欣赏碧绿的草，蔚蓝的天......
我们可以和牧民们一起制作、品尝这里特有的食品
还可以......
乌兰察布市地理位置优越，在内蒙古自治区所辖 12 个盟市中，是距首都北京最近的城市，乌兰察布在蒙古语中意为“红山口”，拥有独特的草原地貌、众多第四季冰川遗迹和火山群，动植物种类极为丰富。乌兰察布是一个以蒙古族为主体、汉族居多的少数民族地区，旅游资源较为多样，全年共接待境内外游客 1600 万人次。
行千里路，破万卷书。古人为学讲究将书本知识与实践考察结合起来， 知行合一，方可成就道德与学问。我们追根溯源，来到蒙元文化的草原腹地， 亲身感受、体验游牧文明与中原文化相结合而形成特有的蒙元文化。
研学的形式：
1、体验项目：摔跤 射箭
2、参与项目：奶食的制作 蒙族头饰
3、观看那达慕大会
4、体验蒙族的艺术文化活动
5、蒙古语言的学习
我们会具体做些什么？
1、搏克的体验
"搏克"为蒙古语，意为摔跤，它是蒙古族"男儿三技"之一，属蒙古族传统的体育项目。是结实的意思，"攻不破、摔不烂、持久永恒"。
搏克绝不是一个简简单单的体育运动，它自始至终努力确立人与人之间的团结、友爱、和谐的平等关系，它不但是勇敢和力量的象征，也是聪明和智慧的结晶，搏克涵盖了蒙古族的政治、经济、文化、军事、哲学思想的方方面面，确实是曾在 13 世纪在我国建立举世闻名的大元帝国的蒙古族先进文化的产物。
2、苏日哈日布那的体验
“苏日哈日布那”为蒙古语，意义“射箭”，是蒙古族传统的"男儿三技"的又一项目，也是那达慕大会最早的活动内容之一，蒙古族的射箭方式分为立射、骑射、远射三种方式。对于马背上的民族，在草原上神射手是享有很高的荣誉。
在公元 800 多年以前，蒙古人的经济生活大体可分为游牧经济和狩猎经济两种。在成吉思汗统一蒙古以后，虽然狩猎经济的部落逐渐转向了游牧经济，但狩猎时期长年积累下的拉弓射箭的本领都保留下来，以防外敌侵略和野兽袭击畜群。
3、亲手制作查干伊德
一方水土养一方人，茫茫的大草原，以它的广博和浩瀚哺育着剽悍朴实的蒙古人。蒙古族称奶食品为白食，蒙古语称“查干伊德”，意思是纯洁、崇高的奶食品。蒙古人以白为尊，以白为洁，视乳为高贵吉祥之物。每逢拜年、祝寿、招待宾客、喜庆宴会等首先以品尝奶食、敬献奶酒为最美好的祝愿，这是一种神圣的礼节。
奶制品分为食品、饮料两大类。食品主要包括奶皮子、奶酪、奶油、奶豆腐、奶饼等； 饮料主要有，奶茶、酸奶等。
4、蒙语的学习
蒙文是蒙元文化的突出体现。由八思巴受命创制，又称八思巴文，用这种新创制的蒙古新字，可以拼写其它民族的不同文字 。
1） 现代蒙语的历史由来
2） 学习蒙语的读、写，翻译自己的名字。
3、用蒙语做游戏，学唱蒙语歌曲。
6、蒙族服饰的制作
蒙古族服饰也称为蒙古袍，主要包括长袍、腰带、靴子、首饰等。但因地区不同在式样上有所差异。蒙古族服饰具有浓郁的草原风格特色，以袍服为主，便于鞍马骑乘。因为蒙古族长期生活在塞北草原，蒙古族人民不论男女都爱穿长袍。牧区冬装多为光板皮衣，也有绸缎、棉布衣面者。夏装多布类。长袍身端肥大，袖长，多红、黄、深蓝色。男女长袍下摆均不开衩。红、绿绸缎做腰带。
参与的方式：
1） 蒙族服饰的分类、穿着
2） 参与制作蒙族服饰之----头饰。
7、其它活动
1） 观看那达慕大会
2） 体验蒙族的艺术文化活动
3） 篝火晚会
第一天 独 立
上午
1、草原鹰集宁（呼市）集结，
2、前往格根塔拉草原
3、开营仪式—营长寄语、辅导员宣誓、营员宣誓、唱营歌
破冰之旅—设计队名、队歌、队呼
3、趣味拓展：打开心墙，营员互动，活化身心
松鼠搬家、战狼军队
下午
1、介绍蒙古包的构造及游牧文化的特点
2、活动：搭建营地
3、拓展活动：驿站传书雷阵
训练目标
确立优秀合作品质
建立良好行为习惯
蒙族民俗初步体验
第二天 勇 气
上午
1、核心训练：小推车、拔河、姜饼人
2、精细肌肉训练：方块与球体的较量
下午
1、蒙族服饰、摔跤、介绍、展示
2、拓展活动：草原零距离
训练目标
树立积极乐观品质
培养向上抗挫能力
激发团队思维创新
第三天 自信
上午
1、气球大战
2 手眼协调训练
3、体验奶食制作
下午
1、介绍蒙古族歌舞
2、体验:呼麦、马头琴、安代舞
3、拓展活动：眼疾手快
训练目标
了解自己无限可能
发掘优势接纳不足
运动锻炼抬头挺胸
第四天 坚韧
上午
1、射箭
2、蒙族语言的学习（简单的歌曲）
下午
1、振展游戏：用蒙语做游戏
2、我是神枪手
3、篝火晚会
训练目标
坚持不懈共同努力
追求目标永不放弃
灵活双手最强大脑
第五天 感恩
上午
1、汇报演出
2、结营仪式：颁发优秀团队、营员奖项、草原鹰证书
3、返回北京
训练目标
朋友离别依依惜别
亲们友谊地久天长
祝愿小鹰展翅翱翔
