【运动全能王】迎接体育新课标,提高体适能,
享受高尔夫、马术、卡丁车等10+运动的快乐!
每个孩子至少要掌握2项运动技能,学生体质健康水平纳入总成绩。
——国务院《体育强国建设纲要》
中外运动教育对比
美国家长培养孩子时,允许孩子经常变换体育项目,以增强其对运动兴趣;法国儿童向往成为帆板、滑雪、极限运动员的比比皆是;澳大利亚的孩子最喜欢的运动项目有游泳、自行车、澳式橄榄球等。澳大利亚“体育委员会”还通过制订政策,告诉父母,在孩子输掉比赛时,不能责怪或打骂,重在培养孩子的兴趣。
而我国,各种文化考试已经把儿童牢牢的压在书桌上,基本没有多少体育锻炼的时间了。现在一些城市的“幼升小”把这种压力传递到了幼儿园,很多幼儿园除了平时上游戏课外,还要上数学、语文、英语等各种课,儿童没有了体育运动的时间。
运动能给孩子来什么?
生理方面:运动可以增进孩子的体适能、降低罹患心血管疾病及糖尿病的危险、避免肥胖、增强抵抗力,让孩子有足够的能力从事日常生活活动以及维持健康。
心理方面:运动会增进孩子的EQ,这是因为运动能抑制大脑中杏仁核的活化,阻止负向情绪出现,且会促使大脑分泌多巴胺和血清素,多巴胺能促进正向情绪,令人快乐;血清素能对抗忧郁,因此爱运动的孩子会有好的人际关系,不易发脾气。
发展方面:运动能增进孩子的学习力、记忆力和专注力、知觉动作发展,这是因为运动促进脑的血液循环,提升孩子的学习效率。运动促使大脑分泌血清素、正肾上腺素以及脑衍生神经生长因子BDNF,这些和我们的记忆力、注意力有关。
运动与领导力
领导力孩子未来走向社会的核心竞争力之一。你一定希望他与人沟通时游刃有余,待人处事自信大方;遇到问题时,能有良好的判断力和明智的决策能力。
那么,在哪里可以培养领导力呢?运动场上!
他在决策。他在跑位、在躲避、在想着下一个动作,每个反应都在决策。
他在沟通。为了共同的目标,他需要和队友交流、指导帮助队友和互相鼓励的时候,都在做有效沟通。
他在协作。他为了赢得比赛与队友打好配合、为了高效率得分的时候,都在协作。
2019冬天,让我们走进莫干山,
享受运动带给自己的快乐成长!
想要成为运动全能王的“小勇士”们,
来吧!让我们用勇气和毅力,
迎接未知的困难与挑战,
做个运动全能王!
&&&活动亮点%%%
快乐运动 1+1+1
运动太乏味?太枯燥?
在这里,不存在!专业老师设计“1+1+1”课程——每天一小时体适能运动,一项专业运动,一项趣味运动,三类课程相互搭配,全面提升身体素质,让你快乐运动每一天。
体适能运动
体适能运动就是指身体适应环境的能力,也就是普通的运动,我们通过跑步,跳跃,投掷,攀爬,绕桩,躲闪,平衡等运动来提高孩子自身平衡能力,耐力、协调性、力量,并通过运动刺激大脑促进骨骼生长、提高专注度,有更多的精力去应对其他的学习和运动。
专业运动
这次活动我们为小朋友们准备了平常不容易接触到的专业运动,比如高尔夫、马术、卡丁车和攀岩,通过对各项目的学习锻炼小朋友耐心、韧性、反应能力、判断能力、竞争意识。
高尔夫是项优雅的绅士运动,绿色、氧气、阳光、友谊,这是高尔夫赋于身体健康的四个精灵。学习高尔夫运动,可以培养孩子的风度和社交礼仪,能培养他和伙伴的沟通能力和从小形成坚强意志。
本次活动的高尔夫庄园拥有一个18洞国际锦标赛级球场与22打位真草灯光练习场。球场由美国著名设计师倾心打造,占地1200余亩,球道全长7208码,标准杆72杆。球场依山傍水,造型跌宕起伏,球场内保留有大量原始竹林、茶园,充满山间野趣。
在专业老师的指导下,了解高尔夫礼仪,掌握上杆、半挥杆、全挥杆及旋转身体,熟练各个动作的情况下,看看你能不能打出“小鸟球”(是指击球杆数低于标准杆数1杆)或“老鹰球”(低于标准杆数2杆)。
卡丁车(Karting),又称高卡车(Go-Kart)或小型赛车,卡丁车起源于20世纪50年代末的美国。卡丁车具有结构简单,安全性高而又极具竞速特性,在弯道上会产生3—4倍于重力的横向加速度,令车手体验到一般赛车达不到的乐趣。
1734年,美国弗吉尼亚成立查尔列斯顿马术俱乐部,这是世界最早的马术俱乐部。马术是一项绅士运动,这项运动在人与马的完美配合中传递出儒雅的绅士气派和高贵。这项运动考验的是骑师和马匹配合默契,考验马匹技巧、速度、耐力和跨越障碍的能力。
马术首先要学会与动物的交流与配合,要知道马想的是什么,也要让马知道你想的是什么。孩子学会用肢体语言与动物接触,他会慢慢的学会体会别人,学会表达与沟通。另外,通过马术,还可以锻炼孩子身体的协调性,塑造优美的体态,培养优秀的心理素质。
攀岩(Rock Climbing )运动有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的艺术体操"等美称,由登山运动衍生而来,富有很强的技巧性、冒险性,是极限运动中的一个重要项目,在世界上十分流行。
在攀岩的过程中体验攀登对自己心理的刺激和震撼,体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。一次又一次重复,当你不断克服放弃的念头,不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强信念,成功站在峰顶时,你会发现,原来自己是如此伟大。
趣味运动
趣味运动即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新训练活动,激发员孩子们团队协作、敢于拼搏,永争第一的精神,玩中享受快乐,欢乐中得到收获。
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莫干山拉练
莫干山山峦连绵起伏,风景秀丽多姿,景区面积达43平方公里,它虽不及泰岱之雄伟、华山之险峻,却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南,享有"江南第一山"之美誉。
徒步不仅对个人的体力、耐力、毅力有巨大的考验,而且也是对团队凝聚力的考验,想要成为全能王,就向大家展现出你非凡的毅力与耐力。
真人CS
真人CS作为一项军事色彩的户外体育运动。它的军事性、趣味性、安全性等倍受人们的喜欢,特别是小朋友。通过真人CS,让孩子能够亲身体验到军人的部分训练内容,队列训练、擒枪姿势、战术手语、协同作战等,培养孩子的军人情怀;激发孩子们的自信心、领导才能、团队合作精神等等。
皮划艇
皮划艇又分皮艇和划艇,皮艇最早源于爱斯基摩人用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上,用两端有桨叶的桨划动的小船。 划艇起源于加拿大,因此又称加拿大划艇.实际上,这两种艇都是从独木舟演变而来的,所以在民间又叫独木舟。
这是考验速度与耐力的项目,可促进人体心血管功能的调节,加大肺活量,增强全身肌肉力量和耐力,同时对呼吸系统也是有极大的益处。
第一天
7:30-10:30 前往营地
10:30-11:30 开营仪式,营地安全规范讲解
12:00-13:00 午餐
14:00-16:00 团队建设,分队,团队展示
16:00-18:00 体能测试大比拼
18:00-19:00 晚餐
19:00-20:30 篝火晚会
20:30-21:00 与家里通电话
21:00-21:30 洗漱休息
第二天
7:00-7:30 早餐
7:30-8:30 体适能训练
8:30-11:30 莫干山徒步,寻找坚毅的自己
12:00-13:00 午餐
14:00-16:00 卡丁车入门,体验卡丁车
16:00-18:00 丛林穿越挑战
18:00-19:00 晚餐
19:00-20:30 反霸凌课程
20:30-21:00 与家里通电话
21:00-21:30 洗漱休息
第三天
7:00-7:30 早餐
7:30-8:30 体适能训练
8:30-11:30 马术知识教学,马术技能实践
12:00-13:00 午餐
14:00-16:00 真人CS对抗
16:00-17:00 战术队形训练
17:00-18:00 山地滑草
18:00-19:00 晚餐
19:00-20:30 运动主题电影观看
20:30-21:00 与家里通电话
21:00-21:30 洗漱休息
第四天
7:00-7:30 早餐
7:30-8:30 体适能训练
8:30-11:30 高尔夫球教学,入门练习及进阶
12:00-13:00 午餐
14:00-16:00 皮划艇竞技
16:00-18:00 箭术练习,包括蒙古式、地中海式
18:00-19:00 晚餐
19:00-20:30 读家信、写家信
20:30-21:00 与家里通电话
21:00-21:30 洗漱休息
第五天
7:00-7:30 早餐
7:30-8:30 体适能训练
8:30-11:30 攀岩知识讲解,攀岩训练
12:00-13:00 午餐
13:00 结营仪式,快乐返程
科学的学习方式
不仅仅是一个单纯的户外技能学习,还通过科学的方法和理念让小朋友得到学习。
PBL教学模式
PBL(problem-based learning),最早起源于20世纪50年代的医学教育。哈童PBL教学方法以学生为中心,强调青少年的主动学习,把基本的知识放入到实践中,让小朋友在实践中发现问题、提出问题、选择方案、解决问题,从而增强小朋友的自主学习能力和创造力。
LNT理念
LNT(Leave No Trace), 意为无痕山林,或无痕户外,也被人称之为环境最小冲击法则,倡导户外活动中遵循不破坏环境,以做到长久保留户外原生面貌的目的。
保障机制
安全第一原则
对于孩子的安全,我们比家长更重视,现场配备常用药品箱,全程监控孩子的身体状态,发现不适立即送医。在玩的开心的同时全力保障孩子的安全。
高质量师生配比
每期活动由1-2名专业教练、多名导师、生活老师,全程陪同小朋友,且老师都具备紧急救护的医护常识。
营地安全,设备完备
我们对于营地有着严格的挑选标准:环境优美、空气新鲜、相对封闭、无闲杂人员、离医院近。食宿根据儿童特点和口味安排营养健康的用餐,晚间有老师专门查房、巡夜。
&&&活动须知%%%
活动须知
【活动时长】:5天
【活动时间】:
2020.01.18-2020.01.22
2020.02.03-2020.02.07
【活动地点】:莫干山营地
【交通方式】:空调旅游巴士
【适合年龄】:7-14岁(家长不陪同参加,活动中会建立微信直播群,实时反馈现场情况)
【人数要求】:40人
【活动费用】:单人优惠价3980元/人
【费用包括】:餐饮费、住宿费、场地费、景点门票、培训费、营服费、保险费等
【费用不含】:其他自费项目
【集合地点】:
浦东:8:00 张杨路福山路路口(百联世纪购物中心大门口)
浦西:8:45 闵虹路万源路路口(中庚漫游城大门口)
1、师资:教师团队分为教练、助教、生活老师等岗位,综合师生比约为1:6;
2、住宿:男女分房,6-8个小朋友1间,24小时热水、空调、彩电、独立卫生间,半封闭管理;
3、餐饮:十人营养包桌,9菜1汤,单独烹饪,早中晚三餐,保证每位小营员饮食的营养与卫生;
4、环境:营地空气新鲜、凉风习习、绿树成荫,有大片草地、宽敞会议室。设置单独洗衣和晾晒场地;
5、交通:专业运营大巴,安排驾驶经验丰富的老司机全程护送;
6、医务:现场配备常用药品,每天体检,全程监控孩子身体状态,发现不适立即送医,距离医院18公里约30分钟车程;
7、保险:活动中,在玩得开心的同时全力保证孩子的安全,另外为每位营员购买保额20万的意外伤害保险(含医疗和意外险);
往返上海大交通及个人消费
活动提示
1、为了能更好的参加活动请大家准时到达,培养孩子守时的观念; 请大家带着孩子准确找到组织哦,这也算是一个小小的热身;
2、活动现场请保持场地环境,不要制造垃圾哦;
3、本产最少成团人数20人,如未达到最少成团人数,哈童将在出发前2天通知不成团,未通知的视为成团。如不成团,哈童将全额退还或保留您支付的费用,不做额外赔偿。
活动流程
取消更改条款
——活动开始前15天(不含15天)申请退款,全额退款;
——活动开始前10天(不含10天)申请退款,扣除全额30%费用;
——活动开始前5天(不含5天)申请退款,扣除全额50%费用;
——活动开始前5天内(含5天)申请退款,不予退款;