贵州，她有世界一流的山地户外运动；她是喀斯特地下王国；她是地球的博物馆；她是一个惊喜不断的探索乐园；她是少数民族的田园牧歌。
而贵州的铜仁，她的山、水、洞、林、城、寨、温泉无不彰显着独特的贵州风采，还有那香辣酸爽的角角鱼锅，清脆甘甜的炒菜台，让人齿颊留香的苗家土家风味……让人流连忘返。
这里的景色会给人一种清灵的感觉，“桃源铜仁”这个美誉果然名不虚传，这里是理想的避暑胜地。
在贵州我们会怎么玩？
你要穿上经得住考验的徒步鞋，
我们会在不同的地形环境下多次徒步远足，
用自己的双脚去丈量那里的山水；
你要穿上溯溪鞋，
沿着峡谷里的溪流一路寻找桃花源；
你要带上头灯，
去探索黑暗神秘的地下溶洞；
你要穿上泳衣，
在锦江温泉里畅快的玩耍；
你还要带上安全带，
攀上大树在上面来一场空中芭蕾，
还要在教练的陪伴下挑战溪降和瀑降；
你还要穿上救生衣，
在太平河边登上浆板在河水中自如的航行；
你要带上发现的眼睛，
去梵净山认识大名鼎鼎的珍稀物种；
你要带上好心情，
在特色古寨中走玩，体验民族风情；
最后，你还要带上好胃口，
努力尝遍这里的各种美食！
这个夏天，让孩子们和我们的教练一起用11天的时间逐步了解接近贵州特有的地形地貌系统，然后深入其中参与到极致的户外体验中去，突破自己的舒适区，升级自己的最佳状态。同时结识更多的小伙伴，学会与人协作，培养团队精神，留给孩子们一个记忆深刻的暑假……
在贵州我们会收获什么？
我们希望通过这十多天的活动训练，使孩子们在“常识、学识、见识、胆识”等方面都能有所提高和突破。
☆ 常识的培养：在每天的接触交流中我们会有意识的培养孩子们吃、住、行、户外以及安全等方面的常识。
☆ 学识的丰富：在活动的过程中我们会涉及到很多关于贵州特有的地形、地貌、动物、植物、人文、生态等方面的学识，每一方面的内容都值得孩子们仔细探究。
☆ 见识的拓展：在活动期间我们会去到许多普通游客无法涉足的地方，会让孩子观察到一般人看不到的风景和动植物，将来可以作为自己特有的经历和故事与人分享。
☆ 胆识的提高：我们的很多活动都需要有一定的胆量去迈出第一步，在教练的指导和陪伴下要有勇气去面对自己心理上的恐惧和身体上的疲劳，突破了就能进入自己更大的舒适区。
训练营主训教练
姓名：杨会敏
ID：徒步梵净山
☆中国登山协会助理攀岩教练员
☆中国登山协会初级营地指导员
☆中国国家旅游局初级导游员
☆中法洞穴学校培训认证教练班结业
☆山东山地户外运动学校攀树教练员培训认证学员
☆香港童军精英领袖培训认证初级导师
☆北京巅峰户外运动学校培训认证领队
☆中国众益登山技能培训初级户外教练
☆国际冲浪协会ISA桨板三级教练
☆绳索学院单绳技术操作手培训结业
☆美国心脏协会AHA急救员培训结业
☆中国蓝天救援铜仁分队秘书长
☆山地户外赛事专业运动员
☆贵州省洞穴协会会员
☆铜仁市户外运动协会秘书长
☆铜仁市青年旅行社副总经理
训练营主领队
姓名：余 勇
自然名：山谷
☆中登协初级营地指导员
☆巅峰户外运动学校中级领队
☆北京市山地户外运动协会领队资质
☆北京市红十字会急救员资质
☆MSC 7+2绳索技术中级资质
☆MSC认证攀树教练
☆全脑潜能开发培训师
☆台湾游戏领导力活动指导员
☆PDC朴门永续设计规划师
☆十多年户外经验
总体师资和营员配比1:5，带队教练均为长期从事相关专业一线操作能手。会根据女营员的比例配比相应数量的女教练。
Day1 各地—铜仁相聚
初次见面：接机入住—开营仪式—试水锦江温泉
推荐航班：北京—铜仁 中联航KN5817 11:40-14:40
第一天初到铜仁，为了让大家逐步进入状态、融入团队，我们不安排太激烈的活动，我们会在三江公园举行开营仪式让队员们互相认识，教练和队员互相了解；晚上会安排大家到锦江温泉初步接触到铜仁的水，为后面有关水的活动做好铺垫。
下午
铜仁机场接机入住，开营仪式，通过暖心游戏让大家尽快的熟悉起来，迅速形成一个团队。
晚上
试水锦江温泉，让大家对铜仁的水有一个初步的接触，教练们也通过观察了解每个队员的适应水的能力水平，为后面几天的自然水域的活动做好铺垫。
晚餐后，我们返回酒店好好休息，准备开启明天的奇妙之旅。
住宿：铜仁市区酒店
Day2 铜仁—江口鱼梁溪峡谷
循序渐进：探访古村落，亲水户外、轻量级徒步、溯溪
这一天我们将告别城市进入山村，探访全江口县最后一个通达公路的古村寨，全寨只有11户人家，不足100人，我们将近距离的了解他们的生活状态，体验他们的生活。然后，通过一条村寨与外界相通的鱼梁溪涉水徒步重返现代文明。
下午
我们换上溯溪装备、速干衣裤、登山杖、半指手套、遮阳帽子，带上干粮、水瓢、抄网，我们走进今天重返现代文明之路——鱼梁溪峡谷。峡谷全长5公里，分为迎宾峡、渔肠峡、鱼梁大草原、奇峰峡、鱼梁寨五个部分，我将从里往外走。峡谷中曲径通幽、蜿蜒前行，溪水潺潺，两岸翠竹掩映，奇峰林立，行走其间，或戏水，或拣石、或框景，一步一景，步步入画卷。我们将不走回头路，走过路过不错过，我们将快乐留下，把美好记忆带回。5个小时的快乐时间瞬间即过，我们踏上归途，欢乐返程。
这里是植物的王国、昆虫的世界、鱼虾们的故乡、孩子们的乐园。
住宿：寨沙侗寨客栈
Day3 江口干溪沟地缝峡谷—云舍仙人洞
层层深入：干溪沟地缝峡谷探秘+云舍仙人洞探洞
这一天我们先在大地的“伤疤”干溪沟地缝峡谷穿越，然后层层深入，通过地下溶洞去探索地心世界。
上午
穿越【干溪沟地缝峡谷】，行走鹅卵石滩，观一线天、天生桥等喀斯特地貌，辨识植物，采集标本。
一路上，
我们去发现，去寻找
下午
我们将给大家配上探洞装备：安全头盔、头灯等，进洞前教练带领大家进行热身活动，讲解溶洞基础知识、器材使用常识，探洞注意事项，仙人洞基本情况等。然后，开启我们的地心世界神秘之旅。
仙人洞洞内石钟乳、石笋、石幔、石瀑发育良好，晶莹剔透，形态各异，惟妙惟肖。行走洞内，头灯的光亮巨大的投影，沙沙的脚步声，奇异的黑暗世界刺激我们的肾上腺素，兴奋及心惊也伴随我们。我们将在洞穴里开展“黑暗冥想体验活动”，关闭头灯，不能发声，仔细聆听洞穴世界的奇妙，分享所听。往返2公里的地下世界让时间停滞，带给你不一样的奇特感受。
云舍仙人洞探秘
仙人洞，位于江口县城郊云舍土家民俗文化村，属未开放的喀斯特溶洞景观，这里的许多区域也许是几千万年来人类第一次涉足。
Day4/5 太平河水上训练基地
渐入佳境：SUP浆板实训和竞赛
我们将用两天的时间在水质极佳的太平河流域开展当前国际上最流行的水上户外运动——SUP桨板水上基本划行技术的实训和竞赛，让孩子们可以基本掌握这些技能，并且喜欢上这项运动。
第一天
上午
1、认识桨板，桨板的发展史及功用；桨板的分类，划桨，救生衣的正确使用及功能。
2、教授桨板趴卧划水技术
3、教授正确、安全的上下桨板技术。
4、教授跪姿划桨、站姿划桨技术。
5、教授前行划桨、后退划桨、划桨转弯技术。
下午
1、长距离桨板划行体验。
2、分组接力桨板竞赛。
3、安全救援绳抛绳救援演练。
4、圆形圈桨板水上排列拍照留念。
第二天 : 今天我们将全体进行“SUP桨板运动”巩固训练日。
上午：要求每一个营员能够熟练掌握桨板站姿划行，前进，后退，转弯的技巧。
下午：我们将开展桨板水球，桨板排立等水上游戏活动；观摩电动桨板推进器水上推进；分组体验超大龙板（可容纳6人同时划行的超大桨板）划行活动；开展大龙板与单人桨板竞赛活动。
Day6 太平河谷—柳树林攀树基地
无人之境：徒步原始丛林，攀上大树，从不同的视角看世界
上午
太平河丛林徒步穿越——徒步线路以前是一条古道，从上世纪八十年代起已经荒废至今，线路沿太平河蜿蜒行走，森林茂密，行走其间，考验众多。
下午
江口柳树林攀树基地进行速降体验、培训活动。
1、全体营员分成四小组，每组分发不同颜色的训练马甲。在教练的带领之下认识、了解攀树安全装备的功能及使用方法，攀树绳结的正确打法。
2、教练做攀树绳攀树示范教学操作流程，攀树岩点攀爬大树示范教学。树艺师利用器械修建树枝展示。
3、各小组在教练带领之下体验攀树绳攀树运动。
4、全体营员分成两组进行攀树岩点攀爬活动。
Day7 一碗水溪谷瀑布
挑战自我：溪降+瀑降，战胜心里的恐惧，完成一次自我的突破
在前一天的攀树绳索技术训练基础上，今天我们将进阶到更高级别的绳索技术体验，那就是风靡世界的——溪降运动。
在确保安全的情况下，我们运用绳索及下降装备，营员在教练的陪同下从峡谷上段依次下降，过溪谷，水潭，悬崖，瀑布，整个过程充满乐趣及技术性，是一项魅力无穷的户外运动。相信，这一天将让大家终生难忘。
Day8 梵净山下红石溪峡谷
突破舒适区：野外生存+帐篷露营+营火晚会
今天我们将前往训练营溯溪运动中第三个溯溪的目的地——红石溪。红石溪是梵净山下的一条支流，也是三条峡谷中水质最好的一条溪流。我们将在纯净的溪谷中捡拾五颜六色的鹅卵石，观赏溪谷两岸各种珍稀植被。
如果运气好还可以看到红石溪中的珍稀爬行动物——蝾螈
这一天的吃喝拉撒我们都要在野外解决，我们将遵循LNT无痕山林的原则，在活动的过程中最小限度的对大自然造成冲击。教练将传授我们如何在野外挖猫洞解决个人方便的问题，如何在野外生火和用火，如何在野外获得食物。
这是教练们在就地取材制作当地特有的斑鸠豆腐
晚上，我们还要举行篝火晚会，我们还会在火堆旁烤地瓜和玉米。困了就直接钻井帐篷呼呼大睡。
Day9 梵净山世界自然遗产
感悟梵天净土：深入梵净山腹地与这里的珍稀动植物来一次邂逅
今天，我们将深入梵净山保护区腹地，穿越东西线，登上“武陵之巅”金顶，一览贵州标志性地标之一【蘑菇石】。梵净山，贵州第一山，“黔山第一”，“武陵之巅”，武陵山脉最高峰，海拔2572米，中国五大佛教名山“弥勒道场”，中国十大避暑名山，联合国“世界人与生物圈”保护网成员，中国国家级自然保护区。
上午
从酒店乘车赴梵净山西线护国寺山门（车程约2.5小时）。抵达后，进入保护区，换乘景交车至棉絮岭车站（海拔1900米，行车20分钟）。
能否看到梵净山的美景一看人品，再看缘分，因为梵净山以云多雾大著称。天气好可在棉絮岭观景台欣赏世界上最大的天然睡佛画卷。
热身后，开始沿醉美山脊徒步步道向“武陵之巅”金顶行进。徒步路程5公里，海拔提升300米，沿途风景无限，各种珍稀树木、植物列队欢迎我们的到来。如遇好天气，云海，奇峰将逐一展现。我们走走停停、行行摄摄，徒步时间约2.5-3小时。午餐我们在山上行进中解决，所以会提前安排大家准备好路餐。
下午
13:00左右抵达金顶高山峰林景区，拜佛台稍事休息。游览玉皇顶、蘑菇石、万卷书、红云金顶、金顶寺庙群等景点。15:00左右我们步行下山，然后乘景交车至东线山门黑湾河，完成梵净山东西线穿越。沿途我们会用我们的方式记录下一路的美景。
傍晚
乘车至弥勒道场牌坊停车场，过横跨太平河的吊桥，入住【寨沙侗寨】。
晚餐我们将安排大家一齐享用当地最接地气的土家美食。
住宿：寨沙侗寨木楼客栈
Day10 苗王茶海—苗王城
享受苗王城生活：自由探访苗王城，过一天的苗家生活
这一天我们将带营员深入了解苗王城的历史和建筑特点，体验一整天的苗家生活。
上午
我们将乘车前往有“苗疆边城”的苗王城景区。抵达后游览【苗王茶海】，连绵起伏的丘陵状茶海会让你心旷神怡。
之后进入【苗疆王城】，游览苗王府，吊脚楼群，走玩石板古寨，点将台，风雨桥，穿越苗王大峡谷等。在领队老师的带领下对历史的遗迹进行逐一解读。感受苗家人的热情好客。
Day11 中南门古城
依依不舍：让中南门古城见证我们的成长和友谊，结营仪式
中南门古城是以前水路大通道上的商业源泉，山里的山货在这里装船运往湖南进入长江再进入湖广、江浙一带。而长江中下游的百货则通过船运上行进入大山。我们在这里感受一番古老与现代的商业气息。结营，分享这十几天来的收获与得失，相约下次的相聚。
中午，铜仁市区自由活动采购。
下午，我们将统一乘车前往铜仁凤凰机场，队员、领队依依惜别。贵州铜仁极致户外探索营结束，愉快返程。
返程，铜仁—北京南苑
推荐航班：中联航KN5818 15:30-18:00
以上行程有时候会根据当地天气和场地实际情况做一些顺序的调整
行程说明:
活动时间：2019年8月3日-8月13日（11天10晚）
活动地点：贵州铜仁地区
招募对象：
☆10-15岁青少年
☆12个孩子成行，24个孩子满员（活动开始前10天会和大家确认是否活动是否成行）
报名时间：即日起至活动开始前10天
退出机制：
1、活动开始前15天退出的退全款。
2、活动开始前一周退出的扣除活动组织方已经预付的各项相关费用，退余款。
3、活动开始前一周内退出的扣除50%报名款，退余款。
4、活动开始后退出的如非组织方原因，恕不能退款，望理解。
1、训练营各项户外运动项目教练员培训人力资源费用。活动协作、后勤工作人员，后勤车辆运输、使用费用；
2、教练费用；训练营各项户外运动项目所需器材使用费用：包括探洞头盔、头灯、电池，攀树安全带，攀树静力绳、绳结绳，攀树岩点、挂带；SUP桨板，划桨，救生衣，脚绳等培训装备使用费用。
3、梵净山、苗王城景区门票，双程景区车，铜仁3晚住宿，寨沙侗寨7晚住宿，及其它所有景区门前和体验项目费用。
4、营员户外运动专项保险费用。
5、餐饮费用
1、各地至铜仁各培训地的大交通往返。
2、个人训练服装及个人常用药品。
3、不包含发票，开发票需补交10%的增值税税点。
4、训练营中其它未包含的未提及的费用。
