群雄逐鹿土司城·童真野趣惹巴拉湘西变形7日营
湘西张家界2019夏
寂静百年的小村庄，迎来了一群城里的孩子。
他们只为体验不同民族的风情，只为感受王朝曾经的磅礴气势和曾经的辉煌。
这里没有作业，没有压力，他们抓鱼，他们劳作，他们感受历史，他们享受美食。
他们说:这个暑假要一起在湘西土家族变形！
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研学旅行研学旅行继承和发展了我国传统游学、“读万卷书，行万里路”的教育理念和人文精神，成为素质教育的新内容和新方式。研学旅行的意义有：
1. 放松心情。经过一个漫长学期的封闭学习，是该让孩子放松下心情，适当的放松与调节。
2.社会实践。世间万物皆是学问，参加研学旅行走向自然，走进社会，走进博物馆正好是对孩子们平日里学习到课本知识的印证。可以有效加强孩子对学习的兴趣。
3.独立自主。现在孩子学习压力大，家长往往给孩子提供了除学习以外的一切服务，许多孩子都没有需要自己解决问题的观念和习惯，参加研学旅行正好可以孩子一个好机会。
4.增强自信。平日里千篇一律的学习生活，磨灭了孩子接触未知世界的勇气，通过
研学旅行为孩子专门设计的活动，可以让孩子有信心去做以前没有做过的事情，认识新团
队成员，并从中得到收获。
5.坚定目标。研学旅行中会安排无数孩子向往的名校，有机会与学子位面对面接触，让孩子对自己的未来有了一个更清晰的认识，树立学习的榜样。
6.磨炼意志。孩子们平时习惯遇到问题就让父母帮忙完成，更没有吃苦的意识，参加研学旅行可以让孩子意识到要完成任务，就要服从，就要坚持。
7.团队意识。当今社会已经由个人传奇时代向英雄联盟时代转变，参加研学旅行可
以让孩子提高团队协作意识，学习到团队配合的技巧，感受到团队荣誉感。
8.增进友谊。参加研学旅行可以让孩子认识新的朋友，学会与新小朋友相处之道。
——研学的意义
研学推荐
张家界国家森林公园
——中国首批世界自然遗产，小学语文课本四年级《迷人的张家界》和六年级《索溪峪的“野“》两篇课文，通达对山、水、石的奇和森林、野生动物等几个方面的描写，栩栩如生地再现了张家界迷人的景色。我们可以置身于大自然，可与大自然为友，与大自然进行心灵对话。
湘西土家族
——中国五十六个民族中，人数排名第七的少数民族，拥有灿烂悠久的民族文化。他来源于“巴国人”后裔家族，爱群居住吊脚木楼，崇拜祖先，最爱吃粑粑腊肉。
惹巴拉
——古老的摆手舞、茅古斯、织锦等灿烂的中国非物质文化遗产，是武陵山脉腹地最古朴、原生态土家文化保存得最完善的土家族古村落。被民俗学家誉为“土家族原生态文化的天然博物馆”。
土司王朝
——世界文化遗产，土司王朝就是一部群雄逐鹿，荡气回肠的民族史诗。是当时朝廷用于封授给少数民族部落头目的土皇帝，有1054年的历史。永顺土司王城，有着“江南紫禁城”和“中国马丘比丘”的辉煌名号。
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这是一个给孩子释放天性的夏令营！这是一场让孩子与大自然亲密接触的旅行！这是一段让孩子自己动手、体验农村生活，在“磨难”中改变某些观念，锻炼自己的经历！这一次，让孩子们用最真诚的心接近自然，感受最真实的快乐！这一次，回归于自然，回归于美好，让心灵靠近心灵，做我纯真少年！
出发前组建探秘小分队，选队长、安全员、学习委员。每个小分队要选队名和口号。制定团队目标和个人目标。每人提前收集本次研学的相关资料，可以是图片、文字、视频等。
D1天
快乐起航
◆车程安排：火车 用餐：自带餐/火车餐 入住：火车卧铺
全天：研学计划制定，研学小队内部“建设”。
关键词：学习怎样制作研学计划、团队协作
火车上互相熟悉，在老师的指导下，制定详细的研学计划。本次研学的目标、
研学方法，相关资料整理。研学小队进行团队意识、团队协作能力的培训。
（参考车次：Z338包头-长沙08：47-第二天10：49抵达。）
D2天
张家界印象
关键词：张家界博物馆、芙蓉龙、历史文物···
◆车程安排：张家界接站 用餐：午餐、晚餐 入住：张家界
上午：接站 下午：开营仪式 博物馆
关键词：张家界博物馆、芙蓉龙、历史文物···
上午抵达湖南长沙，乘车前往张家界。
午餐后前往张家界博物馆追寻张家界桑植芙蓉龙的脚印，芙蓉龙化石经专家研究鉴定为恐龙原始始祖，
属脊椎动物槽齿目原始初龙类，种名“无牙芙蓉龙”，初步“还原”出芙蓉龙样貌：体表披鳞，无甲板，头较小，背上有“帆”状装置。
17：00－18:00 晚餐
D3天
群雄逐鹿老司城
◆车程安排：从张家界 —前往老司城—前往惹巴拉 用餐：早中晚 入住：惹巴拉民宿
关键词：土家王朝、土王出征、茅古斯、摆手舞
6:00-7:00 洗漱早餐
7:00-7:30 退房
7:30-8:30 听一听土司王的典故，说一说土司王朝800年的历史，土司城我们来了！
9:00-11:30【老司城遗址】
◆趣味体验
震天的鼓声、嘹亮号角，今天是土司城勇士出征的日子。谁是最智慧的勇士？谁是最勇敢的勇士？
谁是最大力的勇士？每个勇士都将战五关过六级，拿出真本实力，只为荣誉而战斗！
12:00-13:00 土家族风味（桌餐）
13:00-14:00 土司城出发去惹巴拉村
14:00-15:00 “抢”房记：土家族的农家全是木楼，抢到的是精致雅间？
还是变形农家？就要看你的智慧和运气了！
15:30-17:00 【土家活化石】
◆趣味体验
听说茅古斯是中国舞蹈界的活化石，先来学习制作一件茅古斯的舞蹈服装，然后解析茅古斯舞步！传承古老的土家文化，让古老的习俗悠久保留！
17:30-18:30 土家风味晚餐：土家农家餐，住哪里吃哪里？阿姨烧什么，小朋友就吃什么！每家也许不一样 哦，请入乡随俗。
19:00-20:00 【土家摆手舞】
◆趣味体验
摆手舞土家族的一种古来舞蹈。热情的土家人，只要来客人就在广场跳起摆手舞，欢迎远道而来的朋友。跟着土家人一起学习摆手舞是变形第一步。
D4天
童真童趣惹巴拉
◆车程安排：惹巴拉 用餐：早中晚 入住：惹巴拉民宿
关键词：土家织锦、土家劳作、土家美食、土家野趣···
6:00-7:00 来一段土家摆手舞，晨练开始！
7:00-8:00 这里的人们一天只吃两顿，第一顿10:00，第二顿16:00，所以得自己学着做早餐，煮个土鸡蛋，蒸个土豆，就是我们的早餐。
8:30-10:00 【土家织锦】
◆趣味体验
木兰诗：唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，惟闻女叹息.......做回红女时代，认着织布机，学习织布机的使用方法，了解织锦的各种花纹，开始第一次处女织。
10:00-12:00 【土家劳作】
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，抬上山泉去浇个地，帮着老农去掰玉米，当然还有菜地的锄草，找个大磨盘，磨个黄豆，我们一起来做豆腐！这些看似简单的农活，在做起来其实并不是很容易。是不是原来从来没发现菜场的菜是这样辛苦的种出来的？菜地有什么？豆角、蔬菜，好像我看到腊肉了，对了还有早上的小虾米，中午我们要学做一种土家族的鼎罐饭。中午的米饭就它了！
11:00-12:00 了解烧制的过程，才能更珍惜食物！
12:00-14:00 太阳正当午（午休）
14:00-15:30 【土家美食】
趣味体验
土家族人最爱吃的土堆零食之一是粑粑，用大米做成各种粑粑，今天我们跟着奶奶学做米粑粑。土家族常用的大宗菜是酸菜。这里几乎家家都有酸菜缸，他们几乎各种蔬菜都可以制成酸菜，如青菜酸、萝卜酸、洋姜酸、豇豆酸、大兜菜酸、苞谷酸，制成酸鱼、酸肉、酸肠子，用油煎炒，十分可口。跟着土家人一起制作酸菜，带回家！
15：30－17：00【土家野趣】
趣味体验
体验一：今天晚餐我想吃鱼，试试运气怎么样，开始拉网捕鱼，晚餐能不能吃到鱼，就看我们的技术了。
体验二：听说惹巴拉村的小溪里最多的是小虾米，怎么抓呢？让我们的“向导”来教我们，嘿嘿，顺便河里打个水仗！
18:00-19:00 土家族长桌宴：大家把各家的美食端到了一起，来一次土家长桌宴，这是一顿最难忘晚餐！
D5天
原始部落之狂欢
◆车程安排：惹巴拉－张家界 用餐：早中晚 入住：露营基地
关键词：溯溪、帐篷露营、森林音乐会、森林冷餐会···
06：30－07：30起床，早餐
08：00－11：00乘车赴张家界
11：30－12：30中餐
13：00－16：30乘车赴张家界国家森林公园，张家界国家森林公园森林覆盖率达97%，是中国第一个国家森林公园。1992年12月，因奇特的石英砂岩大峰林被联合国列入《世界自然遗产名录》，2004年2月被列入世界地质公园。跟着老师认识张家界珍惜植物，利用地上的落叶，我们做一幅植物粘贴画
◆趣味体验
溯溪寻源——金鞭溪， 被誉为"世界上最美丽的峡谷之一"，溪水明净，溪畔花草鲜美，鸟鸣莺啼。沿着神秘溪谷，我们溯溪寻源。
16：30－17：00帐篷搭建
17：30－18：30森林冷餐会：看着星星，就着音乐，吃着各种冷餐美食。
19:00-20:00 森林音乐会
20:00-21:30 【帐篷露营】
◆趣味体验
天是床，天是被，星星做我们的灯，先来学一学帐篷的搭建！是不是睡不着？看一场露天的电影吧！欣赏电影《阿凡达》，感受来自外星的精彩和神秘。
D6天
寻找神秘阿凡达
◆车程安排：张家界－送团 用餐：早中餐
关键词：应急救护、原始野趣、寻找阿凡达、植物绘画
6:30-7:30 在鸟鸣声中从帐篷中醒来，开始一天新的任务 。
8:00-11:00 【黄石寨景区】
◆趣味体验
体验一：坐上缆车，一路飞越热带雨林大峡谷，张家界就像童话般的世界展现在我们面前，眼前的鬼斧神工的美丽，一定让你感叹大自然的神奇。
体验二：这里是阿凡达的拍摄基地，今天的任务是要找到“阿凡达”中的悬浮山并拍照留影，完成手中的任务！
11：30－12：30中餐
13：30－15：30砂画艺术
前往军声砂石画院，体验砂石画艺术的魅力，揭开它神秘的面纱，本土艺术大师利用湘西独特的自然砂石树木，独创了享誉世界的砂石画，在专业教师指导下一起走进彼此。把轻松和快乐留给自己、传给家人，体验不一样的快乐生活，做一回高大上的艺术玩家。利用张家界的自然元素，发挥你的想象力，做一幅属于你的旅行纪念砂石画吧。
16：00前往长沙火车站。
D7天
满载而归
火车上完成研学计划，分享研学过程的点点滴滴。
（参考车次Z336长沙-包头 19：22-23：13）
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往期的精彩瞬间
我们的后勤保障
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一、 报名信息：
1、 活动对象：8-15岁
2、 活动周期：7天
3、 接站城市：长沙
4、 费用：5150元
5、 团期：
第一期：7月14日7月20日
第二期：7月28日－8月3日
第三期：8月11日－8月17日
1、人员配比：10:1配辅导员老师。
2、住宿标准：
第一晚：2-3人帐篷
张家界商务酒店2-3人间
其他住宿：惹巴拉村民宿（每个民宿装修不一）
3、桌餐标准：7正餐，正餐300元/桌(10-11人/桌)
农家餐：住哪里吃哪里，每天的菜根据农家的实际情况定，每家不统一。
4、统一设计：研学手册1本、勋章、结业证书、营地拍照横幅。
5、统一制作：T恤2件、帽子1顶，每个孩子一份礼品。
6、矿泉水：景区每天两瓶矿泉水（白天1瓶、晚上1瓶），惹巴拉农家凉茶。
7、旅游保险：10万旅游意外保险
8、活动部分：活动门票、活动材料、活动教学。
9、旅游大巴：正规旅游公司大巴车。
说明
注：实际日程可能根据时间、天气、营地情况做微调，敬请谅解。
【限制人数】20-30人/期，报满即止。
【退费标准】
1、10人成团，不足10人全额退款；
2、开营15天前取消，可退费100%；
3、开营10天前取消，退还50%的费用，期间可转让名额；
4、开营8天前取消，不退还费用，可转让名额。
5、开营5天前取消，不退还费用，转让名额需补充大交通费用；
行李装什么？
行李整理：
为了培养孩子的独立能力，我们建议家长孩子自己准备物品，请孩子自行填写携带清单，以防止丢失物品。
携带物品：
1、证件携带：身份证或户口本（部分酒店入住需要原件），随队老师随时收掉
2、行李箱：
内衣裤：4套。
外衣裤：短袖短裤3套，长袖长裤1套。
鞋子：多带1双运动鞋、溯溪鞋、拖鞋。
洗漱用品：牙刷、牙膏、沐浴露、洗发水、毛巾、浴巾。
防晒：防晒霜、防晒衣、雨伞。
常备药物：感冒发烧、拉肚子、过敏等（请家长写清楚服用数量）。
3、随身包：不要太小，能放下水壶、雨伞。
塑料袋：10个
防暑降温：水壶（不要保温杯），餐巾纸、防晒霜50+、雨伞。
学习必备：笔2支，小本子1个。
随身药物：防中暑、防虫咬、晕车药、防蚊水
其他物品：眼镜的同学：应备有防跌镜架或加固绳,以防活动中眼镜脱落。
携带提示
零钱携带：不超过500元。
零食携带：携带少许。
手机携带：可以携带手机（充电器贴名字），充电宝不超2万毫安（白天不打，晚上安排统一时间打）
玩具携带：一律不准携带电子设备及玩具。
作业携带：每天行程安排比较满，不建议携带。
